sexta-feira, 26 de novembro de 2010

Cardápio Danada da Nanda - 6 a 10 de dezembro

Bem brasileirinho, assim está o cardápio desta semana.

As adaptações do menu danado de bom transformaram o arroz carreteiro em um prato integral e leve sem perder o sabor mas deixando muita caloria de lado. A tortinha de recheios refinados vem na versão milho verde com requeijão light!

O frango nosso de cada dia traz molho de mostarda e mel. A pasta integral vem com um leve molho de tomate trabalhado no manjericão com alcaparras - e apenas uns pontinhos de gorgonzola para fazer graça.

E para completar meu ufanismo gastronômico: arroz branco, feijão carioquinha, bistequinha acebolada e couve no alho!

**Gostaria de pedir à clientela que quem puder fechar o pedido até às terças-feiras, ainda mais neste final de ano, me ajuda muito!

Bora lá, listando:

- arroz carreteiro: arroz integral, pedacinhos de carne e calabresa defumada desfiadas e acebolada, cheiro verde ;
- quiche integral de milho verde e requeijão light, arroz integral e berinjela refogadinha;
- frango assado no mel e mostarda, arroz com grão-de-trigo e ervilhas frescas;
- fusilli integral molho de tomate com alcaparras;
- bistequinha , arroz, feijão e couve no alho.

uma boa semana a todos,

Nanda

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