Clientela, bom dia!
Acreditando na previsão do tempo para a próxima semana, de frio intenso como na penúltima semana, montei um cardápio bem quentinho, com duas opções de massa, um prato com arroz e feijão, outro com carne e purê mix e uma tortinha integral de legumes para manter o hábito saudável.
A primeira massa é uma lasanha recheada com bastante brócolis, ricota e regada com molho branco com gorgonzola.
A segunda massa é um nhoque coberto com um espesso e muito saboroso bolonhesa de peito de frango. Carne e molho serão curtidos em cebola, vinho e uma erva chamada balsâmico italiano. Ela lembra o manjericão mas é mais sisudo, com o sabor mais apurado!
O terceiro prato é um arroz-feijão diferente: é o frango de ”padoca”que irá acompanhado com batidinho de abobrinha, arroz branco e feijão ao curry. Este feijão é uma delícia, super saboroso.
Torta integral de legumes com queijo, arroz integral e creme de milho.
E por último, a carninha desfiada bem temperada e curtida em seu molho vermelho, servida com purê de batata com açafrão e mandioquinha, seleta de legumes temperada e arroz integral.
No cardápio de sopas vamos de sopa de legumes básica, que é muito saborosa, sustenta e é super leve.
E uma sopa de espinafre com pedacinhos de calabresa para esquentar de vez neste frio!
Vamos todos juntos nesta?
Listando:
- lasanha de brócolis, ricota e mollho branco com toque de gorgonzola;
- nhoque ao molho de bolognesa - versão frango;
- frango de padoca, batidinho de abobrinha, arroz e feijão ao curry;
- torta integral de legumes com queijo, arroz branco e creme de milho;
- carninha desfiada, purê mix, arroz integral e seleta de legumes temperada.
- sopa de legumes;
- sopa de espinafre com pedacinhos de calabresa defumada!
Beijos,
Nanda
terça-feira, 19 de julho de 2011
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